小荡货奶真大水真多紧视频,97亚洲熟妇自偷自拍另类图片,在线观看国产精品普通话对白精品

蔬菜配送　Product

西芹

西芹

別名：西洋芹菜、美芹

簡介：西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘，還含有芳香油、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。

西芹的做法大全更多西芹的做法

麻辣香鍋麻辣香鍋四川泡菜四川泡菜紅酒燴牛肉紅酒燴牛肉西芹百合西芹百合南瓜濃湯南瓜濃湯

西芹的功效與作用

促進食欲、清腸利便；降低血壓、促進血液循環；健腦；解毒消腫。

1、平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、鎮靜安神

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁。

3、利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。

4、防癌抗癌

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。

5、養血補虛

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。

如何挑選西芹

挑選西芹時，留意葉莖完好、縱筋凹凸沒有平的是佳品。

西芹的制作技巧

1.芹菜葉中所含的胡蘿卜素和維生素C比莖多，因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉;

2.將西芹先放沸水中焯燙(焯水后要馬上過涼)，除了可以使成菜顏色翠綠，還可以減少炒菜的時間，來減少油脂對蔬菜“入侵”的時間。

西芹的保存方法

5-7天，將西芹放進裝一點水的水盆里，然后放入冰箱里保存，可保存很長時間。

西芹的食用禁忌

脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者忌食。婚育期男士應少吃芹菜。

西芹的適合體質

平和質體質；一般人群均可食用。

西芹問題庫

·西芹的營養價值

發布時間：2017-03-15 10:16:38 點擊數：0次發布者：管理員